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LA IMAGINACIÓN: UNA ARMA DE DOBLE FILO
La imaginación puede ser tu amiga o enemiga según cómo la uses.
Las personas imaginativas tienen mucha capacidad de visualizar y experimentar. Pueden llegar a ser personas muy creativas e improvisadoras, y tienen mucha capacidad de fantasear. Cuando leen un libro pueden imaginar al detalle la escena, e incluso imaginarse a ellos mismos dentro de la trama. Saben innovar, inventar y hacer planes al detalle a corto y a largo plazo.
No obstante, esta capacidad de idear si se usa de forma indiscriminada, puede volverse en contra de uno/a mismo/a. Es decir, cuando se lleva esa visualización más allá de lo racional, en la vida cotidiana, puede llevar a la creación de expectativas y pensamientos que no son reales. Entre estos, los más comunes son llegar a malpensar o creer que pueden saber lo que piensan los demás de uno mismo y asignarse aspectos o características que no coinciden con la realidad. Este tipo de pensamientos irracionales pueden ser tanto de superioridad como de inferioridad. La diferencia entre un pensamiento racional de uno irracional es que mientras que el primero se ajusta a la realidad, el otro solo se limita a alimentar unos malos hábitos de pensamiento. Estos malos hábitos de pensamiento son la fuente de muchos de los trastornos relacionados con nuestro estado de ánimo.
Muchas veces no somos conscientes de ello, hasta que el pensamiento irracional llega a convertirse en un monstruo que nos asusta todos los días. Esto tiene que ver con la importancia que le das a ese pensamiento. En nuestro día a día pasan por nuestra cabeza infinidad de pensamientos, míralo como si nuestra mente fuese un anden en el que pasan muchos trenes. Si no le das importancia no se van a parar, pasaran de largo. Pero si empiezas a focalizar tu atención en cada uno de ellos, se pararan. Empezaran a sonar su claxon, hacer luces y abrir las puertas para que no dejes de prestarles atención, pero es tu elección el querer hacerle caso y subirte a él. Si ya te encuentras dentro del vagón mira en qué medida el pensar eso te hace bien o te ayuda a ser la persona que quieres o te gustaría ser. El darte cuenta de ello ya es un paso muy grande para cambiarlo.
¡Mantén a raya tu imaginación y que sea tu amiga, no tu enemiga! Que sea tu arma para sorprender y sacar una sonrisa, para tomar decisiones y para resolver problemas, no para crearlos. Que sea tu inspiración para luchar contra las adversidades, ideando nuevas metas y no malos pensamientos.
Nuestro cerebro es capaz de crear todo lo que podemos llegar a imaginar, pero tú eres el/la único/a que puede pararle los pies cuando hace falta.
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