Psicología ES
El maltrato emocional está muy presente hoy en día, tanto en las relaciones personales como en lo social y laboral. Es ese tipo de maltrato que no deja huella física, mas su frecuencia va instalando residuos tóxicos internamente que suelen cobrar "peaje" hasta con la salud.
Cuando hablamos de cualquier manipulación o de una situación donde la violencia ya está instalada, el maltrato anidó en estas relaciones hace muchísimo tiempo antes. Recomiendo la lectura de "Señales Tóxicas: ¡Atención!" para registrar con anticipación una relación tóxica y poseer más herramientas.
Hay una gran variedad de Maltrato Emocional; aquí van algunos:
- Rechazo: no se le reconoce el valor a la persona, es tratada como si fuese inferior, desvalorizada. Se devalúan los pensamientos y sentimientos de la persona maltratada, quien poco a poco va sintiéndose "menos", y hasta puede llegar a dudar de sí mismo/a.
- Intimidación: Se provoca miedo en la persona a través de la intimidación, amenazas hacia otras personas o mascotas. Por ejemplo, el reiterado hostigamiento. Este tipo de maltrato emocional es muy eficaz para generar miedo a la pérdida: de afecto, de trabajo, beneficios económicos, etc.
- Degradación: el objetivo de este tipo de maltrato es lograr disminuir la dignidad y el valor de la persona maltratada, afectando su sentido de identidad. Por ejemplo, humillar públicamente, pudiendo ser muy sutiles las humillaciones y disfrazadas de "chiste". Por supuesto también en la intimidad, sin testigos, tomando un punto detectado como débil (ej: apariencia física) para atacarlo repetidamente.
- Reclusión: Hace referencia a la limitación de la libertad de una persona; a veces incluye confinamiento físico, mas en muchas ocasiones basta una eficaz manipulación para que la persona maltratada se auto limite en sus movimientos. Por ejemplo, dejar de hacer ciertas tareas o salidas para que la otra persona esté contenta.
- Indiferencia emocional: en este tipo de maltrato no se atienden ninguna de las necesidades de la persona, ni físicas, ni mentales, ni emocionales, siendo tratado como si fuese un objeto o como si no existiese. Es un maltrato que no deja moretones "visibles", mas sí profundas huellas internas de daño.
Poder darnos cuenta de la presencia del maltrato emocional, registrar el malestar que nos ocasiona adentro, es un gran paso para evitar lo que acontece en la mayoría de los casos: lo justificamos y/o lo dejamos pasar - creyendo que evitamos un gran conflicto-, y poco a poco lo vamos considerando normal.
Al darnos cuenta que existe, que está presente, ahí podemos elegir qué hacer frente al mismo. Nos puede tocar a todos y a cada uno, en mayor o menor medida. Y seamos responsables, ¡el silencio es un gran cómplice!
¡Hasta la próxima!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
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Cuando hablamos de maltrato, todos nos podemos hacer una idea de qué se trata e incluso lo unimos a la violencia, sea física y/o emocional, a los vínculos tóxicos, lo reconocemos en las relaciones laborales y hasta en su aparición en el trato cotidiano,...
Psicología ES
Maltrato Emocional: Variedades
Cuando hablamos de cualquier manipulación o de una situación donde la violencia ya está instalada, el maltrato anidó en estas relaciones hace muchísimo tiempo antes. Recomiendo la lectura de "Señales Tóxicas: ¡Atención!" para registrar con anticipación una relación tóxica y poseer más herramientas.
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- Rechazo: no se le reconoce el valor a la persona, es tratada como si fuese inferior, desvalorizada. Se devalúan los pensamientos y sentimientos de la persona maltratada, quien poco a poco va sintiéndose "menos", y hasta puede llegar a dudar de sí mismo/a.
- Intimidación: Se provoca miedo en la persona a través de la intimidación, amenazas hacia otras personas o mascotas. Por ejemplo, el reiterado hostigamiento. Este tipo de maltrato emocional es muy eficaz para generar miedo a la pérdida: de afecto, de trabajo, beneficios económicos, etc.
- Degradación: el objetivo de este tipo de maltrato es lograr disminuir la dignidad y el valor de la persona maltratada, afectando su sentido de identidad. Por ejemplo, humillar públicamente, pudiendo ser muy sutiles las humillaciones y disfrazadas de "chiste". Por supuesto también en la intimidad, sin testigos, tomando un punto detectado como débil (ej: apariencia física) para atacarlo repetidamente.
- Reclusión: Hace referencia a la limitación de la libertad de una persona; a veces incluye confinamiento físico, mas en muchas ocasiones basta una eficaz manipulación para que la persona maltratada se auto limite en sus movimientos. Por ejemplo, dejar de hacer ciertas tareas o salidas para que la otra persona esté contenta.
- Indiferencia emocional: en este tipo de maltrato no se atienden ninguna de las necesidades de la persona, ni físicas, ni mentales, ni emocionales, siendo tratado como si fuese un objeto o como si no existiese. Es un maltrato que no deja moretones "visibles", mas sí profundas huellas internas de daño.
Poder darnos cuenta de la presencia del maltrato emocional, registrar el malestar que nos ocasiona adentro, es un gran paso para evitar lo que acontece en la mayoría de los casos: lo justificamos y/o lo dejamos pasar - creyendo que evitamos un gran conflicto-, y poco a poco lo vamos considerando normal.
Al darnos cuenta que existe, que está presente, ahí podemos elegir qué hacer frente al mismo. Nos puede tocar a todos y a cada uno, en mayor o menor medida. Y seamos responsables, ¡el silencio es un gran cómplice!
¡Hasta la próxima!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
- Tres Estilos Frente A Personas Tóxicas
Existen esencialmente tres modos de enfrentar a las personas tóxicas y/o situaciones de maltrato. Es importante detectar cuál es la más frecuente en nosotros, saber qué podemos esperar de cada una de ellas para la resolución del conflicto y finalmente,...
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