Psicología ES
Todo cuanto decimos y pensamos incide directamente en nuestro cuerpo y en nuestro estado emocional, a través de los químicos que segregamos en nuestro cerebro con las palabras. Son numerosas las investigaciones y resultados al respecto, ¡incorporemos ésta cotidiana herramienta para alimentar nuestro bienestar!
Las expresiones emocionales positivas, las palabras positivas que tengamos incorporadas y utilizamos, van generando cambios en nuestro cerebro al mismo tiempo que nuestras emociones y actitud positiva se fortalecen. Por supuesto que también ocurre con las palabras negativas, va cambiando el cerebro, emociones y actitudes, sólo que de una forma totalmente diferente.
Esta información podrá gustarnos o no, sencillamente ES. Nos hemos de hacer responsables de la manera en que nos comunicamos, las palabras que empleamos, cómo nos dirigimos hacia las otras personas, y cómo nos hablamos a nosotros mismos internamente (sabemos de nuestros diálogos internos que todos tenemos).
Las palabras importan y la cantidad de veces que las utilizemos también. La buena noticia es que podemos aprender a emplear cada vez más palabras positivas, entrenarnos a expresar más frecuentemente palabras emocionales positivas.
Un ejercicio fácil y práctico para entrenarnos es realizar una lista con las expresiones emocionales positivas que más frecuentemente utilizes; escribe una lista de las palabras o frases positivas que uses. Por ejemplo:
- Gracias
- Te deseo lo mejor
- Te quiero
- ¡Sí!
- Estupendo
- Genial!
Elige dos palabras o frases cada día con el objetivo de tenerlas más presentes para utilizarlas mucho más ese día. Y de esta manera, ve eligiendo cada día las palabras positivas que quieras, y úsalas!
Un lenguaje diferente genera un cerebro diferente.
Recordemos también que la palabras influyen en las relaciones afectivas y en la calidad de nuestros vínculos. La manera en cómo nos comunicamos, si espresamos nuestras emociones y las palabras empleadas, pues muchas veces pueden ser utilizadas como golpes "sin puño". Las plabras pueden herir de tal manera que la relación queda por siempre afectada.
Seamos cuidadosos con nuestras plabras en beneficio propio y a favor del bienestar en nuestros vínculos.
Me despido utilizando mi frase elegida: ¡Te deseo una Buena Vida!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
- Cultiva Emociones Positivas Y Potencia Tu Salud.
Cultivar las emociones positivas ayuda poderosamente a prevenir y en el tratamiento de padecimientos que tienen sus raíces en emociones "negativas", tales como la ansiedad, la depresión, la agresión y consecuencias físicas del stress. Numerosas investigaciones...
- Emociones Y Calidad De Vida
La capacidad de comunicar nuestras emociones con los gestos es innata. Es un lenguaje universal, donde todos y cada uno de nosotros, sin importar idioma, cultura o país, podemos transmitir lo que sentimos desde el nacimiento. Éstas son las emociones...
- Mayor Inteligencia Emocional, Menor Analfabetismo Emocional
El desarrollo personal va de la mano de una ampliaciòn de nuestro alfabeto emocional, aprendiendo a detectar y diferenciar nuestras emociones, conocer sus funciones y escuchar sus señales de aviso sobre què estamos necesitando. El nombrar algunas emociones...
- Transforma Tus Pensamientos Y Emociones + Transforma Tu Cerebro
La Neurociencia es un campo integrativo excepcional que se dedica al estudio del cerebro. En las últimas décadas diferentes disciplinas han contribuído al avance de esta ciencia demostrando, explicando y sustentando con sus investigaciones, la capacidad...
- La Importancia De Las Palabras
Vivimos permanentemente comunicándonos con nuestros semejantes y con nosotros mismos (nuestros diálogos internos), variando la profundidad de las conversaciones según la calidad del vínculo e incluso nuestro estado de ánimo en el momento. Nos relacionamos...
Psicología ES
Palabras Positivas y Bienestar
Las expresiones emocionales positivas, las palabras positivas que tengamos incorporadas y utilizamos, van generando cambios en nuestro cerebro al mismo tiempo que nuestras emociones y actitud positiva se fortalecen. Por supuesto que también ocurre con las palabras negativas, va cambiando el cerebro, emociones y actitudes, sólo que de una forma totalmente diferente.
Esta información podrá gustarnos o no, sencillamente ES. Nos hemos de hacer responsables de la manera en que nos comunicamos, las palabras que empleamos, cómo nos dirigimos hacia las otras personas, y cómo nos hablamos a nosotros mismos internamente (sabemos de nuestros diálogos internos que todos tenemos).
Las palabras importan y la cantidad de veces que las utilizemos también. La buena noticia es que podemos aprender a emplear cada vez más palabras positivas, entrenarnos a expresar más frecuentemente palabras emocionales positivas.
Un ejercicio fácil y práctico para entrenarnos es realizar una lista con las expresiones emocionales positivas que más frecuentemente utilizes; escribe una lista de las palabras o frases positivas que uses. Por ejemplo:
- Gracias
- Te deseo lo mejor
- Te quiero
- ¡Sí!
- Estupendo
- Genial!
Elige dos palabras o frases cada día con el objetivo de tenerlas más presentes para utilizarlas mucho más ese día. Y de esta manera, ve eligiendo cada día las palabras positivas que quieras, y úsalas!
Un lenguaje diferente genera un cerebro diferente.
Recordemos también que la palabras influyen en las relaciones afectivas y en la calidad de nuestros vínculos. La manera en cómo nos comunicamos, si espresamos nuestras emociones y las palabras empleadas, pues muchas veces pueden ser utilizadas como golpes "sin puño". Las plabras pueden herir de tal manera que la relación queda por siempre afectada.
Seamos cuidadosos con nuestras plabras en beneficio propio y a favor del bienestar en nuestros vínculos.
Me despido utilizando mi frase elegida: ¡Te deseo una Buena Vida!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
- Cultiva Emociones Positivas Y Potencia Tu Salud.
Cultivar las emociones positivas ayuda poderosamente a prevenir y en el tratamiento de padecimientos que tienen sus raíces en emociones "negativas", tales como la ansiedad, la depresión, la agresión y consecuencias físicas del stress. Numerosas investigaciones...
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