Psicología ES
En el día de hoy les comparto algunos tips para detectar esas actitudes tóxicas que pueden presentarse alrededor nuestro, y muchas veces nos damos cuenta de los efectos nocivos de ese encuentro, cuando ya ha finalizado: sentimos cansancio, agobio, confusión, malestar físico, alivio cuando se va, ...
Ya les comenté que se ha popularizado el uso de Personas Tóxicas más que de Actitudes Tóxicas, mas en Gestalt evitamos las generalizaciones y nos concebimos cual esfera multifacética. Indiscutiblemente, si tenemos una frecuente relación con una persona que presenta actitudes tóxicas, éste Ser será tóxico para nosotros y nuestro vínculo se intoxicará (familia, amigos, pareja, en el trabajo). Lo que hagamos a partir de darnos cuenta de la calidad de esta relación, ya es una elección personal y sepamos que somos cómplices (aunque no nos guste la palabrita); es un vínculo de dos.
A veces no tenemos una relación construída con personas con éstas actitudes, sino que nos las encontramos por la vida. nos las cruzamos esporádicamente, o desean ingresar a nuestro círculo íntimo. Si en el encuentro o en los encuentros detectas algunos de los tips mencionados ... revisa cómo andas de tus herramientas de comunicación clara, puesta de límites y autovaloración.
6 Tips para detectar distintas actitudes tóxicas:
1) La manipulación. Hábiles manipuladores. Logran su objetivo a través de estrategias donde no toma en cuenta el deseo del otro. Tengamos presente que hay maneras de manipular visibles (la autoritaria, por ejemplo) y otras más sutiles (ej: victimización). La persona receptora podrá sentir dificultad en poner límites, miedo a hacerlo o culpa.
2) Utilización del doble lenguaje, donde en una misma charla entrelaza halagos y descalificaciones.
3) El punto anterior va logrando un deterioro en la autoestima de la otra persona, dudando de sus capacidades y potencias.
4) Son autoreferenciales y se sienten dueños de la "verdad". Les encanta hablar de sí mismos y no muestran interés (ni les interesa) lo que les pasa a los demás.
5) No hay empatía; ni la ofrece ni la busca.
6) Permanente queja. Se quejan todo el tiempo, todo es horrible, generan lástima y provocan que se les brinden soluciones para luego tirarlas todas abajo.
Por supuesto que no tienen que aparecer las 6 juntas, ¡basta con una!
Ten presente que el responder con amabilidad/ buena onda/ actitud positiva suele desarmar los efectos tóxicos, pues se anula el poder que cree tener la otra persona con esa actitud tóxica. Esto es posible hacerlo cada tanto, mas si es muy frecuente el contacto, ¡hasta el más amable se cansa!
Ojalá les sean útiles estos tips. ¿Comparten si empiezan a detectar? ¡Gracias!
- Señales Tóxicas. ¡atención!
Conocer las señales tóxicas que pueden aparecer en una relación, es importante porque al darnos cuenta podemos estar atent@s e impedir que vayan creciendo paulatinamente. Hemos hablado que la instalación de un vínculo tóxico se construye en el tiempo...
- Tres Estilos Frente A Personas Tóxicas
Existen esencialmente tres modos de enfrentar a las personas tóxicas y/o situaciones de maltrato. Es importante detectar cuál es la más frecuente en nosotros, saber qué podemos esperar de cada una de ellas para la resolución del conflicto y finalmente,...
- La Amenaza Es Violencia
En las relaciones tóxicas aparecen diferentes modos de manipular una parte a la otra, siendo algunas muy evidentes por ser activas, visibles podríamos decir, como lo es el autoritarismo, y otras sumamente sutiles y envolventes como es la victimización....
- Límites ¿para Tí O Para Mí?
El tema de los límites ya lo hemos tratado en diferentes oportunidades dada su importancia en la autoestima o como paso necesario para ir destrabando los vínculos tóxicos, como ejemplos de su incidencia cuando hay falta de los mismos, y necesidad de...
- ¿personas Tóxicas O Relaciones Tóxicas?
El término de Personas tóxicas es muy conocido y utilizado en la última década, pudiendo encontrar varios bestsellers con este título y contenido. Hacen referencia a las personas que nos intoxican la vida con sus actitudes hacia nosotros, nos ponen...
Psicología ES
6 Tips para detectar Actitudes (Personas) Tóxicas
Ya les comenté que se ha popularizado el uso de Personas Tóxicas más que de Actitudes Tóxicas, mas en Gestalt evitamos las generalizaciones y nos concebimos cual esfera multifacética. Indiscutiblemente, si tenemos una frecuente relación con una persona que presenta actitudes tóxicas, éste Ser será tóxico para nosotros y nuestro vínculo se intoxicará (familia, amigos, pareja, en el trabajo). Lo que hagamos a partir de darnos cuenta de la calidad de esta relación, ya es una elección personal y sepamos que somos cómplices (aunque no nos guste la palabrita); es un vínculo de dos.
A veces no tenemos una relación construída con personas con éstas actitudes, sino que nos las encontramos por la vida. nos las cruzamos esporádicamente, o desean ingresar a nuestro círculo íntimo. Si en el encuentro o en los encuentros detectas algunos de los tips mencionados ... revisa cómo andas de tus herramientas de comunicación clara, puesta de límites y autovaloración.
6 Tips para detectar distintas actitudes tóxicas:
1) La manipulación. Hábiles manipuladores. Logran su objetivo a través de estrategias donde no toma en cuenta el deseo del otro. Tengamos presente que hay maneras de manipular visibles (la autoritaria, por ejemplo) y otras más sutiles (ej: victimización). La persona receptora podrá sentir dificultad en poner límites, miedo a hacerlo o culpa.
2) Utilización del doble lenguaje, donde en una misma charla entrelaza halagos y descalificaciones.
3) El punto anterior va logrando un deterioro en la autoestima de la otra persona, dudando de sus capacidades y potencias.
4) Son autoreferenciales y se sienten dueños de la "verdad". Les encanta hablar de sí mismos y no muestran interés (ni les interesa) lo que les pasa a los demás.
5) No hay empatía; ni la ofrece ni la busca.
6) Permanente queja. Se quejan todo el tiempo, todo es horrible, generan lástima y provocan que se les brinden soluciones para luego tirarlas todas abajo.
Por supuesto que no tienen que aparecer las 6 juntas, ¡basta con una!
Ten presente que el responder con amabilidad/ buena onda/ actitud positiva suele desarmar los efectos tóxicos, pues se anula el poder que cree tener la otra persona con esa actitud tóxica. Esto es posible hacerlo cada tanto, mas si es muy frecuente el contacto, ¡hasta el más amable se cansa!
Ojalá les sean útiles estos tips. ¿Comparten si empiezan a detectar? ¡Gracias!
- Señales Tóxicas. ¡atención!
Conocer las señales tóxicas que pueden aparecer en una relación, es importante porque al darnos cuenta podemos estar atent@s e impedir que vayan creciendo paulatinamente. Hemos hablado que la instalación de un vínculo tóxico se construye en el tiempo...
- Tres Estilos Frente A Personas Tóxicas
Existen esencialmente tres modos de enfrentar a las personas tóxicas y/o situaciones de maltrato. Es importante detectar cuál es la más frecuente en nosotros, saber qué podemos esperar de cada una de ellas para la resolución del conflicto y finalmente,...
- La Amenaza Es Violencia
En las relaciones tóxicas aparecen diferentes modos de manipular una parte a la otra, siendo algunas muy evidentes por ser activas, visibles podríamos decir, como lo es el autoritarismo, y otras sumamente sutiles y envolventes como es la victimización....
- Límites ¿para Tí O Para Mí?
El tema de los límites ya lo hemos tratado en diferentes oportunidades dada su importancia en la autoestima o como paso necesario para ir destrabando los vínculos tóxicos, como ejemplos de su incidencia cuando hay falta de los mismos, y necesidad de...
- ¿personas Tóxicas O Relaciones Tóxicas?
El término de Personas tóxicas es muy conocido y utilizado en la última década, pudiendo encontrar varios bestsellers con este título y contenido. Hacen referencia a las personas que nos intoxican la vida con sus actitudes hacia nosotros, nos ponen...