Psicología ES
A lo largo de nuestra vida vamos sacando conclusiones sobre lo que nos pasa, e incluso el por qué nos pasa algún hecho o acontecimiento; nos basamos en nuestra experiencia para construir nuestra personal conclusión, y la misma nos sirve de guía para seguir adelante.
El problema surge cuando va pasando el tiempo, ya salimos de la situación difícil o incluso de supervivencia - momentos especiales donde solemos sacar alguna "conclusión guía"- y seguimos viviendo bajo sus efectos. ¡Nos atan y nos impiden tener una vida más rica y feliz!
Por ejemplo:
Imaginemos a una persona que mantuvo un relación de pareja tóxica durante un largo perídodo - no necesariamente al grado de chantaje emocional, pero sí con dependencia emocional y culpa por registrar las propias necesidades; cuando esta persona logra salir de esta relación, puede llegar a la conclusión de que "es peligroso enamorarse". Esto le va a permitir a la persona atravesar su recuperación, su autoestima, cómo es el no estar pegado a nadie, aprender a descubrir qué necesita y tomar sus propias elecciones.
Ahora bien, ¿qué pasa cuando transcurre el tiempo y sigue rigiéndose por esta conclusión "guía"? Va a tener problemas para vincularse nuevamente, para permitir a otra persona que ingrese en su vida, hay emociones que habrá anestesiado para no volver a correr el riesgo de sufrir.
Pero se pierde la oportunidad de compartir, de abrirse más a la vida, de amar. Cree que sigue siendo igual que antes, sin tomar en cuenta que ya tiene otras herramientas, ha crecido internamente y el generalizar ("meter a todos en la misma bolsa") es una equivocación.
El seguir usando su conclusión guía: "es peligroso enamorarme", ata, estanca, paraliza un área importante de su vida.
Algunos ejemplos de conclusiones Guía son:
"Sólo puedes contar contigo mismo/a"
"No esperes nada; así no sufres"
"No confíes en nadie"
"Sólo el dinero te dará seguridad"
"La vida es injusta"
"Siempre se puede más"
Varias de las mencionadas nos pueden dificultar el pedir ayuda, tener una alta autoexigencia, no crear vínculos muy estrechos, ...
Toda conclusión guía nos da una actitud ante la vida, una postura existencial desde la cual vivimos e interpretamos el mundo. Por eso es fundamental que revisemos si andamos por la vida guiados por alguna conclusión que nos fué muy útil en el pasado para salir adelante, pero en el presente nos ata y obstaculiza para vivir mejor.
¿Buscas una conclusión personal tuya? Es muy posible que recuerdes la situación en la cual la sacaste; ¿es útil en tu vida hoy?
Te deseo una Buena Vida!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
- Relaciones Con Co-dependencia Emocional
El miedo a ser dejados, miedo a ser excluídos de una relación o grupo de pertenencia (por ejemplo nuestra familia), puede llevarnos a conformar, obedecer, satisfacer las necesidades de la otra persona con tal de no ser excluídos o dejados de...
- Conclusiones Internas Que Frenan Tu Vida
Todos tenemos, o hemos tenido alguna vez, conclusiones internas que sin darnos cuenta siguen funcionando a lo largo de nuestra vida impidiendo que fluyamos con las situaciones, seamos más abiertos a nuevas experiencias y/o nos conectemos positivamente...
- ¿quieres Algo Diferente? Pues Haz Algo Diferente. 7 Beneficios
Aprender de nuestras emociones, detectarlas y escuchar las necesidades que nos señalan, hace que vayamos creciendo internamente, nos sintamos más seguros y valorados por nosotros mismos, a la vez que incorporamos paralelamente una respetuosa manera...
- ¡guía Práctica Para Elaborar Talleres Vivenciales Ya En Formato Digital! Búscalo En Amazon!!
Comparto con Ustedes la inmensa alegría de que mi libro "Guía Práctica para elaborar Talleres vivenciales: 9 talleres "a punto", está disponible en formato digital en Amazon, para beneficio de muchos que me lo han pedido y no residen en Buenos Aires....
- El Desamparo Emocional
El desamparo es un sentimiento de abandono profundo en el que la persona siente que ha perdido la compañía y/o protección de otra persona (o personas). Cuando este sentimiento se hace presente en una persona, es casi devastador por las sensaciones...
Psicología ES
Conclusiones propias que nos Atan!
El problema surge cuando va pasando el tiempo, ya salimos de la situación difícil o incluso de supervivencia - momentos especiales donde solemos sacar alguna "conclusión guía"- y seguimos viviendo bajo sus efectos. ¡Nos atan y nos impiden tener una vida más rica y feliz!
Por ejemplo:
Imaginemos a una persona que mantuvo un relación de pareja tóxica durante un largo perídodo - no necesariamente al grado de chantaje emocional, pero sí con dependencia emocional y culpa por registrar las propias necesidades; cuando esta persona logra salir de esta relación, puede llegar a la conclusión de que "es peligroso enamorarse". Esto le va a permitir a la persona atravesar su recuperación, su autoestima, cómo es el no estar pegado a nadie, aprender a descubrir qué necesita y tomar sus propias elecciones.
Ahora bien, ¿qué pasa cuando transcurre el tiempo y sigue rigiéndose por esta conclusión "guía"? Va a tener problemas para vincularse nuevamente, para permitir a otra persona que ingrese en su vida, hay emociones que habrá anestesiado para no volver a correr el riesgo de sufrir.
Pero se pierde la oportunidad de compartir, de abrirse más a la vida, de amar. Cree que sigue siendo igual que antes, sin tomar en cuenta que ya tiene otras herramientas, ha crecido internamente y el generalizar ("meter a todos en la misma bolsa") es una equivocación.
El seguir usando su conclusión guía: "es peligroso enamorarme", ata, estanca, paraliza un área importante de su vida.
Algunos ejemplos de conclusiones Guía son:
"Sólo puedes contar contigo mismo/a"
"No esperes nada; así no sufres"
"No confíes en nadie"
"Sólo el dinero te dará seguridad"
"La vida es injusta"
"Siempre se puede más"
Varias de las mencionadas nos pueden dificultar el pedir ayuda, tener una alta autoexigencia, no crear vínculos muy estrechos, ...
Toda conclusión guía nos da una actitud ante la vida, una postura existencial desde la cual vivimos e interpretamos el mundo. Por eso es fundamental que revisemos si andamos por la vida guiados por alguna conclusión que nos fué muy útil en el pasado para salir adelante, pero en el presente nos ata y obstaculiza para vivir mejor.
¿Buscas una conclusión personal tuya? Es muy posible que recuerdes la situación en la cual la sacaste; ¿es útil en tu vida hoy?
Te deseo una Buena Vida!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
- Relaciones Con Co-dependencia Emocional
El miedo a ser dejados, miedo a ser excluídos de una relación o grupo de pertenencia (por ejemplo nuestra familia), puede llevarnos a conformar, obedecer, satisfacer las necesidades de la otra persona con tal de no ser excluídos o dejados de...
- Conclusiones Internas Que Frenan Tu Vida
Todos tenemos, o hemos tenido alguna vez, conclusiones internas que sin darnos cuenta siguen funcionando a lo largo de nuestra vida impidiendo que fluyamos con las situaciones, seamos más abiertos a nuevas experiencias y/o nos conectemos positivamente...
- ¿quieres Algo Diferente? Pues Haz Algo Diferente. 7 Beneficios
Aprender de nuestras emociones, detectarlas y escuchar las necesidades que nos señalan, hace que vayamos creciendo internamente, nos sintamos más seguros y valorados por nosotros mismos, a la vez que incorporamos paralelamente una respetuosa manera...
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- El Desamparo Emocional
El desamparo es un sentimiento de abandono profundo en el que la persona siente que ha perdido la compañía y/o protección de otra persona (o personas). Cuando este sentimiento se hace presente en una persona, es casi devastador por las sensaciones...