Psicología ES
El miedo a ser dejados, miedo a ser excluídos de una relación o grupo de pertenencia (por ejemplo nuestra familia), puede llevarnos a conformar, obedecer, satisfacer las necesidades de la otra persona con tal de no ser excluídos o dejados de lado. En este camino nos olvidamos de nosotros mismos, nuestras propias necesidades, adormecemos emociones, pues la prioridad es sostener el vínculo ... ¡al precio que sea!
Pareciese difícil de entender esto de "pagar cualquier precio" con tal de seguir en una relación, pues en muchísimas ocasiones nos encontramos que el precio incluye maltrato, emocional y/o físico; mas es mucho más fuerte la necesidad interna de sostener este tipo de vínculo tóxico antes que enfrentar el vacío profundo que se siente adentro.
En la co-dependencia, nuestra vida se ve afectada por lo que la otra persona dice o hace, e incluso lo que "no dice o no hace" pues nos volvemos traductores de señales, gestos, etc. El co-dependiente detecta la problemática en la otra persona, "sabe que necesita su ayuda", e intenta cambiarla, ayudarla. Se pone en funcionamiento lo que denominamos el Salvador/a interno, sintiendo que si somos nosotros los que dejamos a la otra persona ¿qué será de él/ella? lo cual trae aparejado sentimientos de culpa.
Sigo atado/a a esta relación tóxica, aunque sepa que lo es ... pero ¿cómo voy a abandonar al Otro? Y utilizo la palabra "abandonar" porque es lo que la otra persona nos ha dicho o hecho creer: ¡que abandonamos! Excelente manipulación!!
La dinámica de la dependencia y la co-dependencia emocional puede parecer distinta, mas es la Las dos personas conforman este vínculo, necesitando aprobación, afecto, reconocimiento: persiste la sensación y emoción de necesitar al otro y ser necesitado por el otro. Ambos son adictos y co-adictos a personas, (sea la pareja, un familiar, en el trabajo).
misma moneda, y no hay uno sin el otro.
La construcción de este tipo de vínculo es un proceso gradual; así también es la desintoxicación, la salida de ellos. Se requiere tiempo y mucho acompañamiento hasta que podemos ir aprendiendo a autoabastecernos emocionalmente, no buscar que la otra persona supla mis propias necesidades y/o salir de salvar al Otro (aunque nos cueste pensarnos omnipotentes ... de esto hay una buena dosis, porque creemos que "sólo nosotros sabemos cómo salvarlo/a", "nuestra ayuda es indispensable".
Poseemos adentro nuestro los recursos necesarios para salir adelante, para confiar y querernos a nosotros mismos, sentirnos queribles por Ser, y a partir de ahí relacionarnos dando y recibiendo afecto, amor, ¡sin pagar precios por ello!
Si quieres saber si posees tendencia a ser dependiente emocional, te sugiero la lectura de "¿Eres Dependiente Emocional?".
Recuerda que la información ya te abre puertas.
¡Lo mejor para tí!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
- Si Yo Te Complazco, ¿tú Me Quieres?
Dadas las muchas inquietudes presentadas por diferentes vías sobre el tema de complacer a los demás esperando a cambio la seguridad de conservar el amor/ cariño de la otra persona, reitero el presente escrito, con el objetivo de que podamos construir...
- ¿eres Dependiente Emocional?
Hay personas que poseen la tendencia a ser dependientes emocionales; si podemos registrar esta propensión emocional estaremos más atentos al tipo de relaciones que establecemos y revisar si nos encontramos sumergidos en un vínculo tóxico. Mi objetivo...
- "necesidad" De Aceptación De Los Demás
La importancia de este tema radica en que la persona adulta que necesita la aceptación de los demás posee un tipo de dependencia emocional que incide directamente en su autoestima, en su propia visión de sí mismo/a y empobrecido contacto con sus necesidades...
- La Adicción Emocional
Una adicción, para definirla de manera sencilla, es algo que no podemos dejar de hacer. La adicción emocional está muy relacionada a movernos en un campo conocido, familiar, no precisamente porque nos genera bienestar sino porque nos proporciona seguridad,...
- Dependencia Emocional: Algunas Características.
Hemos hablado de los vínculos tóxicos y cómo se establece este tipo de relación entre dos personas, jugando cada una de ellas un importante papel en el mantenimiento de esta forma de relacionarse. Se necesita de ambas partes para su sostenimiento....
Psicología ES
Relaciones con Co-Dependencia Emocional
Pareciese difícil de entender esto de "pagar cualquier precio" con tal de seguir en una relación, pues en muchísimas ocasiones nos encontramos que el precio incluye maltrato, emocional y/o físico; mas es mucho más fuerte la necesidad interna de sostener este tipo de vínculo tóxico antes que enfrentar el vacío profundo que se siente adentro.
En la co-dependencia, nuestra vida se ve afectada por lo que la otra persona dice o hace, e incluso lo que "no dice o no hace" pues nos volvemos traductores de señales, gestos, etc. El co-dependiente detecta la problemática en la otra persona, "sabe que necesita su ayuda", e intenta cambiarla, ayudarla. Se pone en funcionamiento lo que denominamos el Salvador/a interno, sintiendo que si somos nosotros los que dejamos a la otra persona ¿qué será de él/ella? lo cual trae aparejado sentimientos de culpa.
La dinámica de la dependencia y la co-dependencia emocional puede parecer distinta, mas es la Las dos personas conforman este vínculo, necesitando aprobación, afecto, reconocimiento: persiste la sensación y emoción de necesitar al otro y ser necesitado por el otro. Ambos son adictos y co-adictos a personas, (sea la pareja, un familiar, en el trabajo).
La construcción de este tipo de vínculo es un proceso gradual; así también es la desintoxicación, la salida de ellos. Se requiere tiempo y mucho acompañamiento hasta que podemos ir aprendiendo a autoabastecernos emocionalmente, no buscar que la otra persona supla mis propias necesidades y/o salir de salvar al Otro (aunque nos cueste pensarnos omnipotentes ... de esto hay una buena dosis, porque creemos que "sólo nosotros sabemos cómo salvarlo/a", "nuestra ayuda es indispensable".
Poseemos adentro nuestro los recursos necesarios para salir adelante, para confiar y querernos a nosotros mismos, sentirnos queribles por Ser, y a partir de ahí relacionarnos dando y recibiendo afecto, amor, ¡sin pagar precios por ello!
Si quieres saber si posees tendencia a ser dependiente emocional, te sugiero la lectura de "¿Eres Dependiente Emocional?".
Recuerda que la información ya te abre puertas.
¡Lo mejor para tí!
Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
- Si Yo Te Complazco, ¿tú Me Quieres?
Dadas las muchas inquietudes presentadas por diferentes vías sobre el tema de complacer a los demás esperando a cambio la seguridad de conservar el amor/ cariño de la otra persona, reitero el presente escrito, con el objetivo de que podamos construir...
- ¿eres Dependiente Emocional?
Hay personas que poseen la tendencia a ser dependientes emocionales; si podemos registrar esta propensión emocional estaremos más atentos al tipo de relaciones que establecemos y revisar si nos encontramos sumergidos en un vínculo tóxico. Mi objetivo...
- "necesidad" De Aceptación De Los Demás
La importancia de este tema radica en que la persona adulta que necesita la aceptación de los demás posee un tipo de dependencia emocional que incide directamente en su autoestima, en su propia visión de sí mismo/a y empobrecido contacto con sus necesidades...
- La Adicción Emocional
Una adicción, para definirla de manera sencilla, es algo que no podemos dejar de hacer. La adicción emocional está muy relacionada a movernos en un campo conocido, familiar, no precisamente porque nos genera bienestar sino porque nos proporciona seguridad,...
- Dependencia Emocional: Algunas Características.
Hemos hablado de los vínculos tóxicos y cómo se establece este tipo de relación entre dos personas, jugando cada una de ellas un importante papel en el mantenimiento de esta forma de relacionarse. Se necesita de ambas partes para su sostenimiento....