Psicología ES
Los dos post anteriores han sido dedicados a la autoestima, uno haciendo referencia a qué no hacer para lograr aumentar la autoestima y el otro con los puntos a desarrollar si necesitamos fortalecerla.
Me parece importante destacar cuál es la gran ganancia, a mi entender por supuesto, que obtenemos cuando nos sentimos bien parados en el mundo debido a una sensación de coherencia interna (pienso, siento y hago alineados) y cuando me hago responsable de mis elecciones, acertadas o no: me habilito en mi existencia y desde ahí me conecto con el mundo, con los Otros, concediéndoles el mismo respeto y valoración.
Ya no es necesario "mirarse el ombligo" (como dice un compañero), ni andar por ahí demostrando vaya a Usted a saber qué, ni aferrarse al Ego. Cada uno interprete el "ego" desde su propia postura, espiritual y/o psicológica; desde el lenguaje más sencillo me refiero a un sentir del valor de mi existencia, inseparable del valor de la existencia de los demás, honrando la Vida: ser una ola más en el gran océano y al mismo tiempo ser océano.
Desaparece la lucha de poder, sin necesidad de subestimar a nadie para así elevarse como más inteligente, más exitoso, más guapo/a, más necesitado/a , más ... y más ... y más! Eludimos el doloroso lugar del sometimiento o desvalorización, del maltrato, de la descalificación, del sentirnos menos capaz, menos inteligente, menos ... y menos ... y menos!
Nuestra ganancia personal se torna ganancia para el afuera, favoreciendo nuestra co-existencia. ¿Beneficios? (Indicadores de Autoestima positiva encontrados en un estudio realizado por el Gobierno de Canarias):
- La persona es abierta y flexible en relación a los demás.
- Tiene una actitud de valoración hacia los demás y los acepta como son.
- Es posible disentir sin agredir.
- Toma iniciativa en el contacto social.
- Su comunicación es clara y directa. (¡y no se refiere al "sincericidio"!)
- Empatía; se conecta con las necesidades de los demás.
Acude a mi memoria un término elaborado por una gran amiga y colega, Graciela Piperno, en su Terapia Escénica: TPU, Todos Para Uno, y podemos también darle vuelta: Uno Para Todos. ¿Qué tal les suena?
- Tú Elijes ... ¡o Lo Hace Otro!
Día a día tenemos la oportunidad de realizar elecciones, desde lo pequeño a lo grande, influenciando las mismas en nuestra vida: qué hacemos, cómo lo hacemos, nuestras relaciones, proyectos, ... Con alta frecuencia no registramos que podemos elegir,...
- 5 Vías Para La Autoestima
La autoestima es el resultado de la evaluación que tenemos de nosotros mismos y se refleja día a día en lo que hacemos y en cómo somos. Una baja autoestima nos afecta en la manera de estar en el mundo, en cómo lo percibimos, en cómo nos relacionamos...
- Querer Lo Que Hacemos: Actitud Y Elección
A lo largo de los diferentes post, sea la temática que sea, he ido presentando distintos conceptos que para la Gestalt son columna, esenciales para este arte de vivir y convivir; para ir al encuentro y descubrimiento de ese Soy, sacudiéndonos - para...
- Gestalt: Enfoque De Vida
Para muchos el título de este post es una obviedad, pues al ser gestálticos saben que precisamente se trata de un Enfoque, una mirada existencial a nuestro Ser, integrado por mente, cuerpo, emociones y espíritu, en co-existencia con otros y en un entorno....
- Sobre La Asertividad
La asertividad es considerada una habilidad social, e incluso una estrategia de comunicación, que se refiere a la expresión de los derechos y sentimientos personales (Lazarus, 1966) sin agredir a otros y sin permitir que nos agredan. Dentro de los estilos...
Psicología ES
Ganancia de la Autoestima: ¡Convivimos mejor!
Me parece importante destacar cuál es la gran ganancia, a mi entender por supuesto, que obtenemos cuando nos sentimos bien parados en el mundo debido a una sensación de coherencia interna (pienso, siento y hago alineados) y cuando me hago responsable de mis elecciones, acertadas o no: me habilito en mi existencia y desde ahí me conecto con el mundo, con los Otros, concediéndoles el mismo respeto y valoración.
Ya no es necesario "mirarse el ombligo" (como dice un compañero), ni andar por ahí demostrando vaya a Usted a saber qué, ni aferrarse al Ego. Cada uno interprete el "ego" desde su propia postura, espiritual y/o psicológica; desde el lenguaje más sencillo me refiero a un sentir del valor de mi existencia, inseparable del valor de la existencia de los demás, honrando la Vida: ser una ola más en el gran océano y al mismo tiempo ser océano.
Desaparece la lucha de poder, sin necesidad de subestimar a nadie para así elevarse como más inteligente, más exitoso, más guapo/a, más necesitado/a , más ... y más ... y más! Eludimos el doloroso lugar del sometimiento o desvalorización, del maltrato, de la descalificación, del sentirnos menos capaz, menos inteligente, menos ... y menos ... y menos!
Nuestra ganancia personal se torna ganancia para el afuera, favoreciendo nuestra co-existencia. ¿Beneficios? (Indicadores de Autoestima positiva encontrados en un estudio realizado por el Gobierno de Canarias):
- La persona es abierta y flexible en relación a los demás.
- Tiene una actitud de valoración hacia los demás y los acepta como son.
- Es posible disentir sin agredir.
- Toma iniciativa en el contacto social.
- Su comunicación es clara y directa. (¡y no se refiere al "sincericidio"!)
- Empatía; se conecta con las necesidades de los demás.
Acude a mi memoria un término elaborado por una gran amiga y colega, Graciela Piperno, en su Terapia Escénica: TPU, Todos Para Uno, y podemos también darle vuelta: Uno Para Todos. ¿Qué tal les suena?
- Tú Elijes ... ¡o Lo Hace Otro!
Día a día tenemos la oportunidad de realizar elecciones, desde lo pequeño a lo grande, influenciando las mismas en nuestra vida: qué hacemos, cómo lo hacemos, nuestras relaciones, proyectos, ... Con alta frecuencia no registramos que podemos elegir,...
- 5 Vías Para La Autoestima
La autoestima es el resultado de la evaluación que tenemos de nosotros mismos y se refleja día a día en lo que hacemos y en cómo somos. Una baja autoestima nos afecta en la manera de estar en el mundo, en cómo lo percibimos, en cómo nos relacionamos...
- Querer Lo Que Hacemos: Actitud Y Elección
A lo largo de los diferentes post, sea la temática que sea, he ido presentando distintos conceptos que para la Gestalt son columna, esenciales para este arte de vivir y convivir; para ir al encuentro y descubrimiento de ese Soy, sacudiéndonos - para...
- Gestalt: Enfoque De Vida
Para muchos el título de este post es una obviedad, pues al ser gestálticos saben que precisamente se trata de un Enfoque, una mirada existencial a nuestro Ser, integrado por mente, cuerpo, emociones y espíritu, en co-existencia con otros y en un entorno....
- Sobre La Asertividad
La asertividad es considerada una habilidad social, e incluso una estrategia de comunicación, que se refiere a la expresión de los derechos y sentimientos personales (Lazarus, 1966) sin agredir a otros y sin permitir que nos agredan. Dentro de los estilos...