Psicología ES
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Psicología ES
MITO Y REALIDAD EN LA PSICOLOGÍA
MITO: “Para ir a terapia es necesario sentirse muy mal, tener un trauma o pasar por un suceso chocante“.
REALIDAD: A terapia se acude cuando la persona no tiene los suficientes recursos conductuales y emocionales para poder afrontar y solucionar un problema, y ello le impide realizar su vida de forma plena.
MITO: “El terapeuta te analiza constantemente, sabe lo que estás pensando.”
REALIDAD: El terapeuta estará atento a la expresión de cada una de tus necesidades, pero no tiene la capacidad de leer tu mente. Cada aspecto que digas no va a ser “analizado”.
MITO: “Simplemente es alguien que sabe escuchar.”
REALIDAD: Esa es una cuarta parte de todo lo que realiza el terapeuta. Ha de escucharte para prestar especial atención a todo lo que le estés contando, pero detrás existe un gran trabajo de preparación de las sesiones, materiales, recopilación de datos, estructuración del tratamiento, etc.
MITO: “Ir a terapia es muy caro.”
REALIDAD: Cualquier precio es relativo en relación a lo que estás invirtiendo con él. ¿Cuánto pagarías por un móvil, y por ir a la peluquería, y por comprarte ropa, y por un viaje, y por ir al dentista, y por mejorar tu calidad de vida? Todo es relativo, se invierte el dinero en relación a lo que cada uno necesita en ese momento de su vida.
MITO: “Te puede dar pastillas.”
REALIDAD: Los terapeutas no podemos recetar pastillas. Personalmente no soy partidaria de ellas, hablando en términos de: somníferos, antidepresivos, ansiolíticos, etc. puesto que a corto plazo te pueden ayudar, pero a largo plazo sigue persistiendo el problema. Con otros hábitos de vida se pueden llegar a ver cambios efectivos.
MITO: “Esos están todos locos.”
REALIDAD: “Hay un cierto placer en la locura que sólo el loco conoce” (Pablo Neruda).
MITO: “No me va a entender si él/ella no ha pasado por lo que yo.”
REALIDAD: Al igual que el/la médico/a no ha pasado por todas las enfermedades del mundo para tratarlas, los terapeutas, aunque no han pasado por todas las problemáticas en su vida, tienen los suficientes conocimientos para poder ayudarte con tu problema.
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