Psicología ES
Si nuestra intención es competir en el deporte de élite, no debemos dejar escapar cualquier oportunidad para aprender algo sobre nuestra ejecución, ya sea algo que hacemos bien y queremos consolidar, o bien algo que hacemos mal y deseamos mejorar. Para ello es indispensable analizar detenidamente nuestra ejecución. En la parte inferior del menú de la derecha de esta página, podréis encontrar una variedad de diarios de entrenamiento diseñados para esta labor, es decir, retroalimentarnos información sobre nuestras ejecuciones, especialmente en los entrenamientos. Pero además, ahora os podéis imprimmir el siguiente documento que os puede ser útil a la hora de analizar una ejecución determinada, tanto en su vertiente positiva como en la negativa.
No dudéis en imprimiros el documento e intentad analizar vuestra ejecución.
Bájate aquí la plantilla de retroalimentación de éxitos y fallos.
- Motivación Extrínseca O Intrínseca
En el deporte es muy frecuente competir por recompensas extrínsecas, entendidas como premios materiales o de reconocimiento social que se consiguen al alcanzar un determinado nivel de ejecución: dinero, medallas o copas, puntos en la clasificación,...
- Concentración. ¿cómo Y Hacia Dónde Concentrarnos En Las Competiciones?
No se puede hablar de concentración como un único concepto de disposición mental, como algo de lo que se dispone o no. Si debo definir la “concentración” en base a mi formación y experiencia diría que: “La concentración es la movilización...
- Miedo A Perder
Una de las situaciones más comunes que me encuentro en mi consulta del Centro de Tecnificación es este concepto, el miedo a perder. Anticipar la posibilidad de no conseguir el éxito. Es un problema recurrente que condiciona muy negativamente la ejecución...
- La Visualización
Imaginación y visualización Nuestro cerebro funciona como un procesador de información, análogamente como lo hace un ordenador. Es decir, recibe una información (input), interpreta dicha información, la compara con la que ya posee, la operacionaliza...
- Arousal: Activación Fisiológica Y Psicológica
Arousal: Activación fisiológica y psicológica: Estar bien, preparados, para ejecutar una tarea deportiva depende esencialmente de dos factores: Por una parte, el nivel de activación fisiológica que consideremos óptimo para la ejecución. Esto conlleva...
Psicología ES
Retroalimentación de éxitos y fallos
Si nuestra intención es competir en el deporte de élite, no debemos dejar escapar cualquier oportunidad para aprender algo sobre nuestra ejecución, ya sea algo que hacemos bien y queremos consolidar, o bien algo que hacemos mal y deseamos mejorar. Para ello es indispensable analizar detenidamente nuestra ejecución. En la parte inferior del menú de la derecha de esta página, podréis encontrar una variedad de diarios de entrenamiento diseñados para esta labor, es decir, retroalimentarnos información sobre nuestras ejecuciones, especialmente en los entrenamientos. Pero además, ahora os podéis imprimmir el siguiente documento que os puede ser útil a la hora de analizar una ejecución determinada, tanto en su vertiente positiva como en la negativa.
No dudéis en imprimiros el documento e intentad analizar vuestra ejecución.
Bájate aquí la plantilla de retroalimentación de éxitos y fallos.
- Motivación Extrínseca O Intrínseca
En el deporte es muy frecuente competir por recompensas extrínsecas, entendidas como premios materiales o de reconocimiento social que se consiguen al alcanzar un determinado nivel de ejecución: dinero, medallas o copas, puntos en la clasificación,...
- Concentración. ¿cómo Y Hacia Dónde Concentrarnos En Las Competiciones?
No se puede hablar de concentración como un único concepto de disposición mental, como algo de lo que se dispone o no. Si debo definir la “concentración” en base a mi formación y experiencia diría que: “La concentración es la movilización...
- Miedo A Perder
Una de las situaciones más comunes que me encuentro en mi consulta del Centro de Tecnificación es este concepto, el miedo a perder. Anticipar la posibilidad de no conseguir el éxito. Es un problema recurrente que condiciona muy negativamente la ejecución...
- La Visualización
Imaginación y visualización Nuestro cerebro funciona como un procesador de información, análogamente como lo hace un ordenador. Es decir, recibe una información (input), interpreta dicha información, la compara con la que ya posee, la operacionaliza...
- Arousal: Activación Fisiológica Y Psicológica
Arousal: Activación fisiológica y psicológica: Estar bien, preparados, para ejecutar una tarea deportiva depende esencialmente de dos factores: Por una parte, el nivel de activación fisiológica que consideremos óptimo para la ejecución. Esto conlleva...